Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.
O ayurveda reestabelece o equilíbio original dos doshas da pessoa por meio da alimentação, atividades fisicas, plantas e ervas medicinais, massagem, meditação e yoga.
Abaixo um resumo sobre cada um deles.
VATA
Corresponde ao principio governate do corpo e da natureza.
Vata é vento, ar, eter e movimento. Assim como esses elementos, as pessoas que tem o Vata predominate tendem a ser imprevisiveis e agitadas.
Suas caracteristicas são, leve, seco e frio, geralmente são magras, ativas, costumam ter a pele seca e constipações intestinais, possuem hábitos irregulares, podem sentir fome a qualquer hora do dia ou noite ou passar longos periodos sem se alimentar ou dormir. Essa incostância tambem pode se observar no fluxo de suas emoções.
Principais Caracteristicas
- Constituição física leve e magra
- Executa rapidamente as atividades
- Fome e digestão irregulares
- Sono leve e interrompido; tendência para a insônia
- Entusiasmo, vivacidade, imaginação
- Excitabilidade, disposição de ânimo variável
- Capta rapidamente novas informações mas também esquece rápido
- Tendência a se preocupar
- Tendência a ter prisão de ventre
- Fica cansado rapidamente, tendência a se esforçar demais
- A energia física e mental se manifesta aos arrancos
PITTA
É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. Pitta é responsável por todas as transformações bioquímicas que ocorrem no corpo, e está estreitamente envolvido com a produção de hormônios e enzimas. As pessoas de características Pitta apresentam boa forma corpórea, são nervosas, inteligentes, argumentativas, vivem em função do relógio e tendem a se irritar facilmente com o desperdicio do tempo ou com o atraso do jantar. São intensas e possuem um andar determinado. Quando equilibradas, são satisfeitas, calorosas e carinhosas do contrário são dominantes e ciumentas.
Principais Caracteristicas
- Constituição física média
- Força e resistência médias
- Fome e sede intensas, digestão forte
- Tendência a ficar zangado e irritado quando estressado
- Pele clara ou rosada, amiúde sardenta
- Aversão ao sol e ao calor
- Caráter empreendedor, aprecia os desafios
- Intelecto aguçado
- Fala precisa e articulada
- Não consegue pular refeições
- Cabelo louro, castanho ou ruivo (ou com nuanças avermelhadas)
KAPHA
É responsável pela estrutura do corpo, formado por terra e água e está relacionado ao principio da mãe natureza. São tipicamente pesados, firmes, oleosos, lentos e frios. São relaxados, serenos, calmos e tranquilos, demoram a se levanter e buscam conforto nos alimentos, tendem a obesidade e a ruminar questões por um longo período antes de tomar decisões, porem são felizes e gozam de boa saude.
Principais Caracteristicas
- Constituição física sólida e poderosa; grande força e resistência físicas
- Energia uniforme; movimentos lentos e graciosos
- Personalidade tranquila e relaxada; custa a ficar zangado
- Pele fria, suave, espessa, pálida e frequentemente oleosa
- Custa a captar novas informações, mas depois que as assimila costuma retê-las bem
- Sono pesado e prolongado
- Tendência para a obesidade
- Digestão lenta, fome moderada
- Afetuoso, tolerante, magnânimo
- Propensão para ser possessivo, satisfeito consigo mesmo
- Andar e movimentos lentos, garciosos e deslizantes
Abaixo segue o Link para descobrirem o seu Dosha, após o teste se quiser podem publicar aqui o resultado e esclarecer qualquer dúvida.
http://www.enirvana.com.br/teste_ayurvedico/teste_ayurvedico_01.php
Namaste
